Kalian tau apa itu Carpal Tunnel Syndrom? Perlu diperhatikan khususnya bagi orang yang sering online, ngegame dan ngetik sampai berjam-jam, bisa-bisa kalian terkena penyakit yang satu ini.
Untuk lebih lengkapnya simak ulasan berikut.
CTS adalah penyakit yang terjadi pada pergelangan tangan
serta jari yang disebabkan oleh tekanan yang sering terjadi pada bagian
tersebut. Dan biasanya sering diakibatkan karena terlalu sering memakai
keyboard dan mouse, walaupun banyak penyebab lainnya tetapi pemakaian komputer
yang terlalu sering menjadi salah satu penyebab yang paling banyak terjadi
untuk penyakit persendian pergelangan tangan ini.
Dalam jangka panjang, penyakit ini bisa menyebabkan
kelumpuhan pada tangan. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang
dewasa. Wanita bahkan mempunyai resiko 3 kali lipat lebih banyak untuk terkena
Carpal Tunnel Syndrome dibandingkan dengan pria.
GEJALA
- Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.
- Susah menggenggam dan mengepalkan tangan.
- Sering menjatuhkan barang
PENCEGAHAN
- Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.
- Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
- Duduklah dengan tegak.
- Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.
Referensi : http://blogs.unpad.ac.id/zikri/2010/04/14/carpal-tunnel-syndrome-buat-yang-berlebihan-ngomput-nge-net-nge-game-sms-chat/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar